Nokian kaupunki järjestää syksyn aikana erilaisia ulkoilu- ja liikuntakokeiluja, joiden tavoitteena on lisätä kuntalaisten omatoimista liikkumista ulkona. Tarjonta on kuntalaisille maksutonta, mutta useimpiin kursseihin on tehtävä ennakkoilmoittautuminen.
Syksyn ohjelmaan kuuluu muun muassa maksuttomia sieniretkiä Maatialanharjun ja Koukkujärven maastoissa. Sieniretket järjestetään keskiviikkoina 16.9. ja 23.9. klo 17.00. Retkillä opetetaan tunnistamaan yleisimpiä ruokasieniä ja tutustutaan turvalliseen sienestykseen. Maatialanharjun retki alkaa Kennonnokan uimarannan parkkipaikalta ja Koukkujärven retki Koukunmajalta.
Ikääntyneille suunnattu Hyvän mielen kävely alkaa maanantaisin 7.9. klo 10.00 Nokian uimahallin pääovelta. Kävelyt ovat noin tunnin mittaisia ja vauhti määräytyy osallistujien mukaan. Kävelyihin ei tarvitse ilmoittautua.
Lisäksi kaupunki tarjoaa mahdollisuuksia muihin ulkoiluharrastuksiin, kuten supisteluun ja melontaan. Kirjasto- ja kulttuuritalo Virrassa toimii liikuntavälinelainaamo, josta voi lainata esimerkiksi sup-lautoja ja kantorinkkoja kirjastokortilla.